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1、你好根据你的症状考虑是腰椎间盘的蹭压迫引起的建议进行腰部MRI检查明确诊断后对症治疗.治疗可选择牵引理疗按摩针灸以及治疗仪器的治疗一定要坚持按疗程治疗效果才好平时要多注意预防1工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西.2宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.3避寒保暖戒烟控酒.4平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性5治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等.。

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